Beingymnastik bei venösen Durchblutungsstörungen A. Training für gesunde Venen: allgemeine Verhaltenmassregeln: 1. Zur Vermeidung des Einengens der Gefäße in der Leistenbeuge, möglichst nicht mit übereinander geschlagenen Beinen und durchgestreckten Knien sitzen. 2. Bein Sitzen, Zehen- und Fußgelenke bewegen (Zehen krallen und strecken, Füße auf- und abwärts bewegen, kreisen usw.). 3. Beim langen Stehen, falls nicht … Training für gesunde Venen weiterlesen